Категорија: Физички ефекти масаже

Ова категорија фокусира се на позитиван утицај масаже на мишиће, зглобове и циркулацију крви. Циљ је приказати како редовне масаже могу смањити напетост мишића, болове и побољшати општу физичку издржљивост организма.

Како масажа побољшава физичко здравље организмаКако масажа побољшава физичко здравље организма

Физички ефекти масаже су значајни за одржавање здравих мишића и зглобова. Редовне масаже смањују напетост и бол у мишићима, побољшавају флексибилност и помажу у превенцији повреда. Поред тога, масажа доприноси